一、宝宝辅食，营养搭配的学问
二、11个月宝宝辅食食谱做法大全集
- 蔬菜泥类辅食
1.1 番茄土豆泥
原料：新鲜番茄2个，土豆1个，清水适量。
做法：将番茄和土豆洗净去皮，切成小块；将番茄和土豆放入蒸锅中蒸熟，取出后用勺子压成泥状；加入适量清水搅拌均匀即可。
1.2 西兰花泥
原料：新鲜西兰花1朵，清水适量。
做法：将西兰花洗净，切成小块；将西兰花放入蒸锅中蒸熟，取出后用勺子压成泥状；加入适量清水搅拌均匀即可。
- 肉类泥类辅食
2.1 猪肉胡萝卜泥
原料：猪肉50克，胡萝卜1根，清水适量。
做法：将猪肉洗净切成小块，胡萝卜洗净去皮切块；将猪肉和胡萝卜放入蒸锅中蒸熟，取出后用勺子压成泥状；加入适量清水搅拌均匀即可。
2.2 *肉土豆泥
原料：*肉50克，土豆1个，清水适量。
做法：将*肉洗净切成小块，土豆洗净去皮切块；将*肉和土豆放入蒸锅中蒸熟，取出后用勺子压成泥状；加入适量清水搅拌均匀即可。
- 水果泥类辅食
3.1 梨泥
原料：梨1个，清水适量。
做法：将梨洗净去皮去核，切成小块；将梨放入蒸锅中蒸熟，取出后用勺子压成泥状；加入适量清水搅拌均匀即可。
3.2 芒果泥
原料：芒果1个，清水适量。
做法：将芒果洗净去皮去核，切成小块；将芒果放入蒸锅中蒸熟，取出后用勺子压成泥状；加入适量清水搅拌均匀即可。
- 五谷杂粮类辅食
4.1 燕麦牛奶粥
原料：燕麦50克，牛奶100毫升，清水适量。
做法：将燕麦用清水泡发，放入锅中加入清水煮至软烂；加入牛奶搅拌均匀即可。
4.2 胚芽米饭
原料：胚芽米100克，清水适量。
做法：将胚芽米用清水浸泡2小时，放入锅中加入清水煮至软烂即可。
三、宝宝辅食注意事项
Q：宝宝辅食是否需要加盐？
A：不建议在宝宝辅食中加盐，因为宝宝的**功能尚未发育完善，过多的盐分摄入会对宝宝的健康造成不利影响。
Q：宝宝辅食的食材如何选择？
A：选择新鲜、无污染的食材，尽量选择当季食材，以确保宝宝获得充足的营养。
Q：宝宝辅食如何储存？
A：辅食做好后，最好在短时间内食用，如果需要储存，应将辅食放入密封容器中，放入冰箱冷藏，并在短时间内食用完毕。